在农村重视礼法的老人对自己的晚辈都比较严格，比如强调“坐有坐相，站有站相”，正常吃饭时要右手拿筷子，左手扶碗，如果吃饭时随便说话，筷子敲动碗盘，手不扶碗，认为这是不吉利的行为。所以农村老人总是对孩子们说“男抖穷，女抖贱，手不扶碗霉三代”。
俗话说“树摇叶落，人摇福薄”，人在坐立或与人交流时抖腿耸肩等肢体动作一直被人们所诟病，认为是不雅不吉利的动作。过去农村人认为，通过人的细微动作就能看出这个人的运势，抖腿是一种破败的相，经常抖腿的人会把自己的好运、财运都抖光了，而且抖腿对女士来说也是一种轻浮的表现，所以有“男抖穷，女抖贱”的说法。
民以食为天，农民都是土里刨食，挣一口饭吃不容易，所以自古以来对吃饭这种行为都比较敬重，吃饭时强调，右手把筷子拿稳，左手把碗扶好，嘴伸到碗边吃饭，人们把“手不扶碗穷”，视为对饭食的不敬，故有“手不扶碗霉三代”的戒语。
这句话在农村是用来形容一个人言行举止的形象问题，其实还有很多类似的民谚。男抖穷，女抖贱 解析：这句话的直观意思就是，男人抖腿会越来越贫穷，女人抖腿则代表卑贱。不管在哪种场合，抖腿都会给人一种不尊重对方的感觉，会让人产生厌恶感。其实对于抖腿的人来说，抖腿其实是很舒服的，所以有些人会抖上瘾，达到忘我的境界
既然抖腿很舒服，那为什么会被人看不惯？因为在传统文化里，无论男女从小都会被要求：站要有站相，坐要有坐相，这样在别人看来会有家教，在古代，贫穷和卑贱都是无家教的代名词
从相学上理解：抖腿是一种破败的相，会把自己的好运财运都抖光，抖腿也是一种做事轻浮的表现，所以大家要避免这个习惯
从医学上理解：抖腿其实是对身体有很大的益处，因为抖腿的时候，能让腿部酸麻感消失，加速血液循环，还可以消除紧张感，所以想抖腿的一定要注意场合
手不扶碗霉三代 解析：意思是，人在吃饭的时候，用一只手拿着筷子，另一只手没有扶着碗，这样吃饭很有可能会把碗弄翻，浪费粮食，所以才有了这句民谚
为什么会有这种说法呢？其实，你硬要去给这类说法找科学依据，着实有些牵强。因为无论是穷孩子还是富二代，都有抖腿的。而世界各地吃饭不扶碗的多了去了，有富商，也有穷人，证明这句话似乎不是那么正确。可是，为什么古人却偏要这么说呢？
因为，站有站姿，坐有坐相，吃饭有吃饭的样子，是一种“礼”。即我们平时所说的“礼节”，类似当兵站岗的腰杆要直，服务员前台不要摇头晃脑，这都是一种性质。古人将抖腿、不扶碗归结为不雅行为，自然要诅咒这么干的人了。正如我们常见的墙上标语“此处不得乱扔垃圾，扔垃圾者死全家”。
试问，乱扔垃圾者真的会死全家吗？不会的，这就是一种诅咒，一种对没素质的人的怨念。同理，你分析一下抖腿和偏着肩膀吃饭，都是坐无坐姿的表现。一个人坐没坐相，必定是不守规矩、不注重仪表的。这种人，要么是旷达不羁的文豪艺术家，要么是不能自制的庸人。日常生活中，文豪是没有的，就是瞎哆嗦的庸人多，他们和文豪的相同点就是穷和哆嗦，除此之外，就没什么相同之处了。别人有的优点他没有，别人的缺点他全会，你说这种人气人不气人？所以，古人才会诅咒说，“男抖穷，女抖贱”。放现在，就是说“学习坐姿要正，坐姿不正腰就断”。腰未必就真的断，人们夸大这种严重性，以求让孩子意识到这对自己的未来和别人的视线都是很重要的事，不要养成坐姿不正的不良习惯。
其中有很多是非常确切的。“男抖穷，女抖贱”说得是一些男女在公共场合不顾他人的感受，一条腿或两条腿不由自主地抖动的表现，通过他们旁若无人的抖动足以证明：男的穷不穷在其次，最起码证明此人不够稳重，缺乏教养。女的贱不贱先不说，最低就是说她表现的比较轻浮。从小老人教育我们“坐要有个坐相，站要有个站相”，也许与前边的谚语有异曲同工之妙吧。这俩句话其实就是警示人们要提高自己本身的素养，别在外面让人看不起。“手不扶碗霉三代”其实与过去人们的信念有关，过去人们视“饭碗”为至高无上的，丢了饭碗就跟丢了性命一样。其次也是与人的素养有关，也是一个“吃要有吃相”的话题，你想一个正常人吃饭时自然而然地就一手拿筷，一手扶碗。其他吃饭的姿势是不符合常理的。最重要的是按过去的说法最起码你不重视吃饭，那将来你就没有饭吃，没饭吃你怎么活，你饿死了你的上辈和你的晚辈都跟着倒霉，这就是所谓的霉三代。所以，“手不扶碗霉三代”直接警示人们要注重吃饭和保护好餐具，以保障今生有稳定的“饭碗”。