时间突然变短一般是指性生活时间变短，可能和多种因素相关，如心理因素、生活方式改变、药物副作用、过度劳累、睡眠质量等。需要在专业医生指导下，明确具体情况，然后进行针对性治疗。
1、心理因素紧张、焦虑、不安等情绪可能导致肌肉紧张和神经传导的紊乱，从而影响性功能，导致性生活变短。
2、生活方式改变不健康的生活方式，如缺乏锻炼、饮食不均衡或过度饮酒，可能对性功能产生负面影响，进而引起此种表现。改善生活方式，包括增加锻炼、均衡饮食和戒烟限酒，有助于改善性生活质量。
3、药物副作用某些药物，如抗抑郁药、降压药和治疗心血管疾病的药物，可能会对性功能产生影响，导致此种异常。建议咨询医生是否可以调整剂量或更换药物，以缓解不适。
4、过度劳累如果工作过于劳累，或是存在剧烈运动情况，可对性生活产生影响，导致时间变短。此时需要充分休息，之后症状可改善。
5、睡眠质量睡眠不足、睡眠质量差或对睡眠周期的影响可能会导致身体疲劳和精神状态不佳，从而影响性功能。确保足够的睡眠时间和质量对于维持健康的性生活有帮助。
在日常生活中，应加强个人护理，如饮食均衡、规律，保持良好、稳定情绪，对健康有益。